Por onde começar a treinar Krav Magá na cidade de São Paulo?

Federação Internacional de Krav Magá oferece 13 locais credenciados distribuídos pela capital

O começo de um novo ano costuma ser o momento que muitas pessoas decidem aprender uma nova habilidade e se desafiar. Seja ela física ou mental, seja a aula presencial ou on-line, muitos buscam um conhecimento que difere da rotina no começo de um novo ciclo.

“O Krav Magá é uma ótima opção para quem quer praticar algo novo, útil e único, e por ser uma defesa pessoal, pode ser praticada por pessoas de qualquer idade ou gênero,” aponta o israelense Avigdor Zalmon, presidente da Federação Internacional de Krav Magá, e responsável pelo ensino da arte no Estado de São Paulo. “A técnica tem muitos benefícios além do exercício físico em si. Ensinamos como se defender, e assim, conseguimos desenvolver também, a superação do medo, seja da violência na rua ou do bullying nas escolas, o que por consequência aumenta a autoconfiança e autoestima. É um conjunto de aprendizados muito importante para quem vive em qualquer cidade."

A Federação Internacional de Krav Magá possui 13 locais credenciados para ensinar a arte na capital paulista, além de outros 12 no restante do Estado. “Nossa missão é transformar e salvar vidas, portanto, é de extrema importância treinar apenas com instrutores que foram habilitados pela Federação. Somente eles têm o conhecimento técnico e a didática necessária, para preparar o aluno e fazer com que ele reaja corretamente na rua, e volte inteiro e ileso para casa,” explica Zalmon, que foi o primeiro a ministrar aulas da técnica em São Paulo, trazendo seus conhecimentos adquiridos em Israel para o Brasil em 1999.

As academias credenciadas da Federação Internacional de Krav Magá estão presentes em todas as regiões da capital paulista, em locais de fácil acesso. “Disponibilizamos uma aula de experiência grátis em todas as unidades. Os interessados podem ligar para nossa central de atendimento no WhatsApp, no (11) 97041-9797, ou acessar o nosso site oficial www.kravmaga.org.br e encontrar o endereço mais adequado para iniciar a prática. E o melhor: podem levar um acompanhante sem necessidade de agendamento e sem custo nenhum para ambos. Basta ir para a aula experimental com uma roupa confortável e aproveitar todos os benefícios que o Krav Magá proporciona”, finaliza Zalmon.

Centro

Centro de Krav Magá Liberdade
Rua Conselheiro Furtado, 1044, Liberdade
Instrutor Ricardo Filinto (Faixa Marrom)

Zona Norte

Centro de Krav Magá Santana
Rua Augusto Tolle 811, 2º Piso, Santana
Instrutor Jairo Sznifer (Faixa Preta 1º Dan)

Zona Sul

Centro de Krav Magá Ipiranga
Rua Tabor, 482, Ipiranga
Instrutor Thiago Pedro (Faixa Preta 1º Dan)

Centro de Krav Magá Morumbi (na Academia Black Bull)
Rua Germano Ulbrich 81, Morumbi
Instrutor Rodrigo Maia (Faixa Preta 1º Dan)

Centro de Krav Magá Santo Amaro
Rua da Paz 1735, Chácara Santo Antônio, Santo Amaro
Instrutor Celso Carmelo (Faixa Preta 1º Dan)

Centro de Krav Magá Vila Mascote
Avenida Santa Catarina 1165, Vila Paulista
Instrutor Elkjaer Gonçalves (Faixa Azul)

Zona Leste

Centro de Krav Magá Penha (na Academia Spirit for Fitness)
Rua Capitão Avelino Carneiro, 134, Penha
Instrutor Rafael (Faixa Azul)

Tatuapé Krav Magá Training Center
Rua Corta Vento, 01, Tatuapé
Instrutor Tales Brinca (Faixa Marrom) e Instrutor Rafael (Faixa Azul)

Zona Oeste

Centro de Krav Magá Jardins (entrada pela academia Area Esportes)
Rua Pamplona 1616, Jardim Paulista
Professor Sérgio Nisenbaum (Faixa Preta 1º Dan)

Centro Paulista de Krav Magá, Perdizes (Sede da Federação Internacional de Krav Magá)
Rua Apiacás 893, Perdizes
Professor Avigdor Zalmon (Faixa Preta 2º Dan)

Centro de Krav Magá Pinheiros (na Motion Fit Studio de Performance)

Rua Mourato Coelho, 1329, Pinheiros

Professor Eduardo (Duda) Simões (Faixa Preta 1º Dan)

Centro de Krav Magá Vila Leopoldina (na Vibe Academia)
Rua Carlos Weber, 662 - Vila Leopoldina
Instrutor Caio Marrama (Faixa Azul)

Centro de Krav Magá Vila Olímpia (na Academia "Milena Malzoni Dance Center")
Rua Gomes de Carvalho, 448 - Vila Olímpia
Instrutor Rafael (Faixa Azul)

Serviço:

Federação Internacional de Krav Magá
Mais informações: https://www.kravmaga.org.br
YouTube: youtube.com/c/FederaçãoInternacionaldeKravMagá
Central de Atendimento: (11) 97041-9797

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Especialistas dão dicas em relação ao controle de finanças para empreendedoras e executivas

Para as fundadoras do "Do It Girls Club", alguns hábitos podem ser cruciais para uma gestão financeira mais saudável e eficiente

Devido aos múltiplos papéis que as mulheres exercem no dia a dia, tanto como executivas, mães, administradoras do lar, consumidoras ou como empresárias, é fundamental que elas consigam ter um bom controle financeiro.

De acordo com Brunna Duarte, head de Marketing e uma das fundadoras do Do It Girls Club, comunidade de networking e conteúdo voltada para empreendedoras e executivas, existem alguns hábitos financeiros seguidos pelas mulheres bem-sucedidas. “Primeiramente, estabeleça um orçamento anual para os gastos, definindo bem os valores de cada dívida em percentuais que mostrem o que se pode ou pretende gastar com cada centro de custos, como casa, investimentos, viagens, filhos e outras despesas. Para ser efetivamente livre, é preciso pagar as próprias contas e lidar com as despesas”, relata.

Brunna alerta, no entanto, que isso não significa que se deva pensar em dinheiro a qualquer custo, mas ter a convicção de que a liberdade financeira trará mais possibilidades. “Finanças em dia significa poder ir aonde quiser, proporciona mudanças e permite, até mesmo, que mulheres se livrem de relacionamentos abusivos e sejam donas de suas próprias escolhas”, declara.

Para Natália Archanjo, advogada e head comercial do Do It Girls Club, com alguns cuidados é possível aumentar os resultados e melhorar os hábitos financeiros. “As pessoas possuem o hábito de sempre pagar as contas e deixar o que sobra para a aplicação de investimentos, enquanto o ideal é refazer os custos de modo que você consiga investir o percentual que se comprometeu”, explica.

Além disso, é importante lembrar que gastar com bens de consumo traz uma sensação de felicidade que dura muito pouco, diferente das experiências, que aumentam a felicidade por conta das memórias afetivas. “Gaste com viagens, um jantar romântico ou uma ida a um parque com os filhos e aproveite ao máximo essas vivências, valorizando cada momento”, recomenda a head comercial.

Ainda assim, Adriana Tavares, head de Finanças e Gestão da comunidade de networking, aconselha a ter cautela e paciência na hora de realizar compras. “Se viu algo e se interessou profundamente, entre na loja, olhe e não compre. Saia e volte no dia seguinte, notando se aquele item ainda é importante. Isso ajuda a trazer uma reflexão sobre a real necessidade de uma determinada aquisição ou não, e evita compras desnecessárias por impulso”, alerta.

Anotar os próprios gastos é uma dica antiga, porém de suma importância. “Nem sempre temos tempo ou disciplina para fazer isso, mas essa ação pode ser fundamental para nos indicar onde estão os ‘ralos’ de dinheiro, ou seja, onde se está gastando sem nenhuma necessidade”, finaliza Adriana.

Sobre o Do It Girls Club

O Do It Girls Club é um ecossistema feminino que transforma a vida de mulheres através de uma rede única de networking e conteúdos exclusivos. A iniciativa tem como propósito ajudar mulheres a alavancarem suas vidas, carreiras e resultados mais rápido, através de um ambiente de crescimento, colaboração e de novas conexões. Com o lema menos competição e mais colaboração entre mulheres, as idealizadoras já impactaram mais de 20 mil pessoas e geraram mais de 15 milhões de negócios realizados entre as participantes ativas da comunidade. Para mais informações, acesse https://doitgirlsclub.com.br/, pelo instagram @doitgirlsclub, facebook @doitgirlsclub ou linkedin https://www.linkedin.com/company/doitgirlsclub/

Natália Archanjo

Advogada por formação com MBA em negócios pela FDC. Diretora Comercial e Líder dos departamentos de Marketing e Recursos Humanos da Matur Contábil, uma das maiores empresas de contabilidade do país. Membro da comissão do Do It Now, evento de gestão responsável por reunir mais de mil empresários na capital mineira.

Brunna Duarte

Formada em comunicação pela PUC e pós-graduada em Administração pela FGV, já realizou diversos cursos nas áreas de CX e Design Thinking. Desenvolveu sua carreira em grandes empresas multinacionais, sempre procurando atuar de forma criativa e inovadora.

Adriana Tavares

Formada em direito, cursou MBA em gestão na FDC e participou do Gestão 4.0, programa de imersão em negócios destinado a gestores C- Level. Sua experiência prática é vivenciada na empresa de sua família, a Altura Andaimes, em que ocupa o cargo de diretora há 11 anos.

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Ministro Silvio Almeida recebe levantamento da Antra sobre violência contra pessoas trans

Um levantamento realizado pela Associação Nacional de travestis e transexuais (ANTRA) revela que, em 2022, 131 pessoas trans foram assassinadas no Brasil. Outras 20 tiraram a própria vida diante da discriminação e do preconceito presente na sociedade brasileira. Os dados constam no “Dossiê: Assassinatos e violências contra travestis e transexuais brasileiras", que foi entregue ao Ministério dos Direitos Humanos e da Cidadania (MDHC) nesta quinta-feira (26).

Do total de 151 pessoas trans mortas em 2022, 65% dos casos foram motivados por crimes de ódio, com requinte de crueldade. 72% dos suspeitos não tinham vínculo com a vítima. De acordo com o relatório, a identidade de gênero é um fator determinante para essa violência.

Para o ministro Silvio Almeida, apesar da tristeza estampada nas páginas do relatório, a existência do documento aponta para caminhos que levarão o Brasil a superar a tragédia dos números a partir da mudança e da transformação. “Quando falamos sobre gênero e sexualidade, somos acusados de sermos identitários. Pergunto a essas pessoas se é possível construir um país com os números que vemos agora”, provoca.

“É possível construir um país suportando o assassinato de pessoas só porque elas são o que elas são? Se não tivermos a decência de mudar essa realidade, não merecemos ser um país”, reconhece.

A secretária nacional dos Direitos das Pessoas LGBTQIA+, Symmy Larrat, destacou que pretende ultrapassar a simbologia de ser a primeira travesti a ocupar o cargo atual. “Iremos trabalhar com ousadia. Vamos realizar entregas importantes para a população brasileira. Os dados que recebemos hoje vão reger a criação das nossas políticas públicas”, enfatizou.

Assista à íntegra da entrega do dossiê

Destaques

A presidente da Antra, Keila Simpson, contextualizou o período vivido pelo Brasil nos últimos anos. “Nos arrancaram desse espaço de forma cruel e danosa. Mas não tivemos medo: desenhamos novas estratégias pelos movimentos sociais. E quando não conseguiram deter a primavera que estava se avizinhando, voltamos a partir do dia 30 de outubro de 2022”, declarou, antes de dizer que “agora nós temos vez, voz e vamos avançar”.

Já a secretária de Articulação Política da Antra, Bruna Benevides, apresentou os dados revelados pelo levantamento. Neste sentido, a pesquisadora citou o apagamento da luta de pessoas trans desde 2019. “Houve exclusão de comitês e mecanismos de proteção e visibilidade da pauta pelos ministérios dos Direitos Humanos, da Educação e das Relações Exteriores”, apontou. Na visão da pesquisadora, as notícias falsas contribuíram como método para silenciar pessoas transgênero.

Igualdade Racial

Na apresentação, Benevides aponta que a estimativa média de vida de pessoas trans em 2022 foi de 29,5 anos. 79,8% são pessoas negras e pardas.

Presente na apresentação, a ministra da Igualdade Racial, Anielle Franco, afirmou que nos últimos anos existiu um processo político de negação da existência de pessoas negras e trans. “Esses números são extremamente impactantes. Isso tem relação com a necropolítica e o quanto esses corpos são descartáveis”, afirma, ao se comprometer com a pauta.

Histórico

O “Dossiê: Assassinatos e violências contra travestis e transexuais brasileiras” é feito pela ANTRA desde 2017. Além do Ministério dos Direitos Humanos e da Cidadania, o levantamento também conta com o apoio do Fundo de População das Nações Unidas (UNFPA). A versão digital do Dossiê estará disponível para download a partir de 27 de janeiro no site antrabrasil.org

Temporada de férias BeGreen em SP - Adultos, Crianças e Idosos

Temporada de férias BeGreen em SP tem atividades lúdicas para crianças, DIY para adultos e sensoriais para idosos em fazenda urbana

Sapatos, bonés e canecas viram mini-horta na oficina para os pequenos, adultos aprendem a fazer suas próprias hortas hidropônicas e hortaliças da fazenda entram na degustação de chás para a melhor idade

Nesta temporada de férias, a fazenda urbana BeGreen do Plaza Sul Shopping abre uma programação especial, que segue até 5 de fevereiro de 2023. São atividades voltadas para crianças e adultos, além da melhor idade, desenvolvidas com base nas características de cada faixa etária e as credenciais da fazenda urbana. A atividade é realizada em grupos de 10 pessoas, com o valor de R$ 500, acima deste número, será cobrado o valor adicional de R$ 50,00 por cada participante extra.

Os pequenos podem esperar muita diversão em um passeio pela BeGreen com oficinas de materiais recicláveis, construção de mini-hortas em objetos do dia a dia e contação de histórias, enquanto os demais têm degustação de chás com hortaliças cultivadas no local e aulas de como se fazer uma horta hidropônica caseira, além de participarem de um jogo de memória ecológico.

Para todos os públicos, as ações - que têm duração média de duas horas - buscam fazer uma imersão completa, envolvendo conhecimento, atividades em grupo, entendimento sobre fazendas urbanas, hábitos saudáveis e cuidados com o meio ambiente para um dia a dia mais responsável com o entorno. As atividades às crianças são lúdicas para elas viverem um “green day” e aprenderem brincando, bem como se deliciando com alimentos frescos e 100% livres de agrotóxicos, que são a marca registrada da produção BeGreen. Já os adultos podem ter uma imersão sobre hidroponia, hortas e aprenderem como manter uma horta em pequenos espaços. À terceira idade, as atividades são mais sensoriais, ajudando no estímulo cognitivo, terapêutico e à memória. Em plena capital paulista, os participantes se aproximam da natureza e contam com um momento diferenciado de entretenimento e aprendizado.

“Temos uma ampla programação para crianças e adultos durante todo o ano em nossas estufas. Durante as férias, intensificamos estas atividades para que todos possam participar, ampliando as opções e também o público, como oficinas desenvolvidas especialmente para idosos. Acreditamos que todos, jovens ou não, podem contribuir para um futuro mais sustentável, além de aprender hábitos mais saudáveis, por isso devemos buscar educar a todos igualmente”, comenta Guida Valente, diretora de marketing da BeGreen.

Tatiane Piza, gerente de marketing do Plaza Sul Shopping, acredita que a programação de férias na BeGreen vai render bons momentos de entretenimento e aprendizado a toda família. “É uma excelente oportunidade para os nossos clientes terem uma nova experiência, a qual reúne brincadeira e educação de forma lúdica. Temos a certeza de que a programação fará sucesso entre todos os participantes”, finaliza.

Toda a programação está disponível no Plaza Sul Shopping, no piso G4. É necessário agendamento e estes podem ser feitos via WhatsApp (31) 3003-0675. Os horários disponíveis são das 10h às 18h, de segunda a sexta-feira. Cada participante da ação recebe um kit com mix de hortaliças para plantar em casa e também visita a estuda e colhe um buque de hortaliça.

PROGRAMAÇÃO COMPLETA

Green Day KidsConstrução de mini-horta
Plantio de hortaliças
Contação de histórias
Brincadeiras e desafios relacionados à natureza e ao meio ambiente
Oficina de materiais recicláveis e de compostagem

Construção de mini-horta em pequenos espaçosVisita à estufa e colheita
Aprofundamento nas tecnologias e produção sustentável
Colheita na fazenda urbana
Construção de horta hidropônica caseira
Kit com mix de hortaliças para plantar em casa

Melhor idade na BeGreenVisita às estufas
Colheita na fazenda urbana
Degustação de chás
Oficina de plantio
Atividades que exercitam a memória e o sistema sensorial

SERVIÇO:

Temporada de férias BeGreen – Plaza Sul Shopping
Praça Leonor Kaupa, nº 100, Jardim da Saúde - São Paulo - SP
Público: crianças, adultos e terceira idade
Período: até 05/02/2023 (segunda a sexta-feira)
Horários: 10h às 18h (cada pacote tem duração total de 2h)
Inscrições: WhatsApp (31) 3003-0675 e-mail: reservas@begreen.com.br
Valores: R$ 500,00 - para um grupo de até 10 pessoas. Acima de 11 pessoas será cobrado o valor adicional de R$ 50,00/pessoa.

Sobre a BeGreen

A Begreen nasceu em 2017 do sonho de criar a primeira fazenda urbana da América Latina. Conta com oito unidades, sendo: no Shopping da Bahia (Salvador), no Boulevard Shopping (Belo Horizonte), na Mercedes-Benz (São Bernardo do Campo), no Via Parque Shopping (Rio de Janeiro), no Passeio das Águas Shopping (Goiânia), na sede do iFood (Osasco), no Parque D. Pedro Shopping (Campinas) e no Plaza Sul Shopping (São Paulo). Atualmente tem tecnologia capaz de produzir mais de 24 toneladas de alimentos livres de agrotóxicos. A BeGreen é vencedora de diferentes prêmios nas áreas de consciência e produção sustentável, como o Abrasce, Latin American & Caribbean Shopping Center Awards, Viva Awards ICSC e ELA. Para saber mais, acesse www.begreen.com.br.

Sobre o Plaza Sul Shopping

Inaugurado em abril de 1994, o Plaza Sul Shopping, que passou - recentemente - por uma completa revitalização, reúne mais de 200 operações, dentre as quais estão novas opções como Reserva, Tommy Hilfiger, Clube Morena Rosa, The Body Shop, Swarovski, Lacoste, Aramis e Track&Field. Administrado pela Aliansce Sonae, o empreendimento conta com grandes marcas e restaurantes renomados, como Temakeria e Cia, Saj, Outback, Pecorino e Madero, além de uma alameda exclusiva de serviços. Em constante inovação, o Plaza Sul Shopping foi o primeiro da capital paulista a receber uma unidade da BeGreen, a fazenda urbana dos shoppings Aliansce Sonae, em junho/2022.

 

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Tabata Amaral, participa da Educa Week na próxima sexta, dia 14, às 9h

No próximo dia 14, sexta-feira, Tabata Amaral, deputada federal por São Paulo e ativista pela educação, participa da EDUCA WEEK, maior evento de Educação da América Latina.

Ela é uma das convidadas do painel “Os desafios e oportunidades da educação”, que também vai contar com a presença de João Marcelo Borges, gerente de pesquisa e inovação do Instituto Unibanco, Guilherme Martins, diretor de graduação do Inspere Leonardo Chucrute, CEO do Colégio Zero Hum.

Em tempo: a mediação do painel, que vai acontecer das 9h às 10h30 no espaço Unibes Cultural (Rua Oscar Freire, 2500, Sumaré, São Paulo, SP), vai ficar a cargo de Viviane Flores, diretora do Colégio da Companhia de Maria (Compa).

A sétima edição da Educa Week começou ontem e vai até o próximo dia 16, oferecendo uma série de congressos presenciais e virtuais em torno dos principais desafios da educação básica. A programação totaliza mais de 50 painéis de discussão, reunindo mais de 200 líderes, autoridades e ativistas, além de grandes especialistas internacionais da área.

Gestores e professores de todo o Brasil podem se inscrever acessando https://educaweek.com.br/.

Mais sobre a Educa Week 2022: o evento é considerado o maior movimento de transformação na Educação da América Latina. Em sua sétima edição, vai reunir as maiores autoridades da educação do Brasil e do mundo, durante sete dias. Para essa edição, o evento conta com um formato híbrido, trazendo de volta o contato presencial e uma programação completa. Para completar, a quinta edição do Prêmio Destaque Educação irá reconhecer os projetos pedagógicos que estão causando impacto positivo em escolas de todo o país. Confira a programação completa, acessando: https://educaweek.com.br/

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Misses no Novo Museu do Ipiranga

O Novo Museu do Ipiranga USP recebeu neste sábado, 8, a visita das candidatas ao Miss Brasil Terra. Na ocasião, além de conferirem as novas instalações de um dos principais pontos turísticos de São Paulo que acabou de ser reinaugurado, elas participaram de sessões de fotos nas áreas internas e externas do Museu.

As candidatas, conforme ordem alfabética das siglas dos estados, são:

Acre - Iasmine Sampaio
Amazonas - Waleska Gil
Amapá - Naiara Izidoro
Bahia - Larissa Mululo
Ceará - Alana Santos
Distrito Federal - Rachel Brandão
Espírito Santo - Larissa Han
Goiás - Joana Castro
Maranhão - Giulianna Melo
Minas Gerais (Grande Belo Horizonte) - Geovana Siqueira
Minas Gerais - Bruna Marliére
Mato Grosso - Maria Eduarda Farias
Mato Grosso do Sul - Fabiane Goia
Pará - Juliana Salgado
Paraíba - Eduarda Alves
Pernambuco - Joselane Medeiros
Piauí - Jordria Furtado
Paraná (Estância Turística Morro do Gavião) - Yasmin Nassif
Paraná (Norte Pioneiro) - Yeda Domingues
Paraná - Eduarda Vand de Sand
Rio de Janeiro - Tainá da Silva
Rio Grande do Norte - Sabrina Fonseca
Rio Grande do Sul - Gabriele Bredow
Santa Catarina - Juliana Rosa
Sergipe - Juliana Santana
São Paulo - Jessica Scandiuzzi
São Paulo (Grande São Paulo) - Ana Clara Santana

A agenda das misses segue até quarta-feira, 12, quando acontece a Grande Final do Miss Brasil Terra 2022, no WTC Events, em São Paulo. A grande vencedora assume a responsabilidade de representar o país no Miss Earth, que acontece em novembro, nas Filipinas.

Sobre o Miss Brasil Terra 2022

No dia 12 de outubro, o Brasil conhecerá a vencedora do Miss Brasil Terra 2022 que representará o país no evento mundial Miss Earth. As misses desfilarão para um corpo de jurados que conta com alguns nomes experientes em concursos como este: Teresa Santos, Miss Universo Brasil 2021; Júlia Gama, Miss Universo Brasil 2020 e vice-campeã do Miss Universo; Deise Nunes, Miss Universo Brasil 1986 e Isa Murta, Miss Minas Gerais Universo 2022.

A atual Miss Brasil Terra 2021, Cassia Adriane, estará presente para parabenizar a nova ganhadora. Além dela, das outras edições ainda estarão: Bruna Zanardo, Miss Brasil Terra 2016 e Gabriela Hespanhol, Miss Brasil Terra 2019.

Outros nomes importantes do “Mundo Miss” farão parte das cerimônias, tais como Jossias Brauers (coreógrafo), Navid (professor de inglês), Doug (preparador de passarela), Guilhermino Benevides (diretor artístico), Flavia Cavalcante (Miss Brasil 1989/90, apresentadora, jornalista e coordenadora nacional do concurso) e Chico Spinosa, Carnavalesco de São Paulo e Rio de Janeiro, cenógrafo e figurinista de cinema, teatro e televisão.

Há, ainda, as confirmações do Deputado Federal Celso Russomano, da empresária Sylvia Design e da atriz Monica Carvalho.

Esta será a primeira que um dos principais concursos de beleza pertencente ao Grand Slam acontece em São Paulo. Da capital paulista, a grande vencedora seguirá para Manila, nas Filipinas, tendo como missão representar o Brasil, além de abraçar as causas do concurso, como a promoção do ecoturismo, pelos países ao redor do mundo.

A franquia do Miss Brasil Terra está sob a direção do empresário Marcelo Riformato. Segundo ele, trazer para São Paulo um concurso de tamanha importância e que trata sobre as causas ambientais é algo que proporciona uma grande honra, mas também uma enorme responsabilidade. “Será minha primeira experiência como franqueado de um concurso de Miss, mas estamos trabalhando bastante para que tudo saia à altura de um evento de tamanha importância”, diz.

O evento será transmitido ao vivo pelo canal oficial do Youtube do Miss Earth Brasil.

Para mais informações sobre o Miss Brasil Terra 2022, acesse https://www.missearthbrasil.com.br/ e também a sua página oficial no Instagram https://www.instagram.com/missearthbrasil/

Saiba tudo sobre trombose hospitalar e seus tratamentos

Pacientes internados ou que acabaram de ter alta hospitalar possuem maior pré-disposição para desenvolver tromboembolismo venoso (TEV); em entrevista, médico alerta que pacientes, parentes e profissionais de saúde devem prestar ainda mais atenção à doença durante o período de internação


Ficar internado no hospital devido a algum problema de saúde já implica uma série de dores de cabeça aos pacientes e pessoas próximas a eles. Mas as internações podem se desdobrar em problemas ainda mais sérios, como o desenvolvimento do tromboembolismo venoso (TEV). Dados da Sociedade Internacional de Trombose e Hemostasia (ISTH) indicam que 60% dos casos de trombose ocorrem durante ou após o período de hospitalização. Além disso, determinados procedimentos médicos são considerados de maior risco para o desenvolvimento de trombose, como cirurgias ortopédicas, cirurgias plásticas, neurocirurgias, cirurgias urológicas e gineco-obstétricas, cardiotorácicas e quimioterapia em pacientes em tratamento oncológico.

O TEV é uma condição em que ocorre a formação de coágulos do sangue, denominados trombos, nas veias. Trata-se de uma doença responsável por pelo menos 43 mil internações na rede pública brasileira em 2021, de acordo com levantamento do Sistema Único de Saúde (SUS), porém perigosa e que deve ser tratada com atenção.

Por isso, no mês em que se lembra o Dia Mundial da Trombose, em 13 de outubro, para alertar, conscientizar e prevenir a doença, Marcelo Melzer Teruchkin, médico graduado pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), cirurgião vascular formado no Hospital das Clínicas de Porto Alegre (HCPA), membro da Sociedade Brasileira de Trombose e Hemostasia (SBTH) e de Cirurgia Vascular (SBACV) e coordenador do Grupo de Medicina Vascular do Hospital Moinhos de Vento (Porto Alegre, RS), responde perguntas importantes sobre a TEV e sua ocorrência em pacientes hospitalizados.

O que é trombose e quais os seus tipos?

A trombose é a obstrução (“entupimento”) de qualquer vaso sanguíneo do organismo humano. Ela pode ocorrer no sistema arterial, sendo causada, na maioria das vezes, por placas de colesterol (gordura) no sistema venoso, causada pela formação de um coágulo. A trombose arterial pode ocasionar eventos como o infarto agudo do miocárdio, a isquemia cerebral (bloqueio do fluxo sanguíneo no cérebro) ou a má oxigenação das artérias dos membros. Já a trombose venosa causa dificuldade de retorno do sangue das extremidades para a sua oxigenação nos pulmões. Nesse caso, falamos na trombose venosa profunda (TVP), que acomete uma veia profunda dos membros inferiores, e na embolia pulmonar (TEP), que ocorre quando o trombo se desloca pela corrente sanguínea e se aloja nas artérias do pulmão.

O que é tromboembolismo venoso e quando ele ocorre?

O tromboembolismo venoso (TEV) é a presença de trombose em alguma veia (as mais comuns ocorrem nas veias das pernas), sendo que os sintomas incluem dor, edema, enrijecimento e mudança da coloração. Em alguns casos, esse coágulo de sangue pode se desprender das veias das extremidades e se deslocar, causando uma obstrução da circulação pulmonar. Esse quadro pode acarretar casos menos graves, com dor torácica e certa falta de ar, até quadros críticos, levando à parada cardiorrespiratória e até a morte.

Quais os tipos mais frequentes de trombose em uma internação hospitalar?

O TEV é a principal causa de morte evitável em pacientes internados em hospitais gerais e clínicas geriátricas.

Quais são as condições que favorecem o tromboembolismo venoso em pacientes hospitalizados?

A trombose venosa, ao acometer pacientes internados, tem como principais causas a restrição ao leito, desidratação, paralisia de alguma parte do corpo, cirurgias, infecções, trauma, algumas medicações (como anticoncepcionais), reposição hormonal, tabagismo, alguns tipos de câncer, obesidade e gestação e puerpério.

Como evitar trombose no hospital?

Algumas recomendações para evitar a doença são manter-se bem hidratado, estimular a movimentação dos pacientes, controlar doenças associadas, usar dispositivos como meia de compressão, fase uso de compressão pneumática para pacientes cirúrgicos e de medicamentos anticoagulantes (em casos específicos). Além disso, também são recomendados a aplicação de protocolos institucionais para prevenção do TEV, com uma comissão de especialistas em cada hospital, e a discussão do tema entre o médico e o paciente.

Quem tem trombose venosa tem que ficar internado?

Cada caso deve ser analisado separadamente. De forma geral, dependendo da gravidade, um paciente pode iniciar seu tratamento no hospital e continuar em casa ou, quando a equipe médica julgar adequado, todo o tratamento pode ser feito em casa.

Como é o tratamento para pacientes com tromboembolismo venoso?

O tratamento é realizado mediante medicações anticoagulantes para impedir a progressão e migração do trombo. Em casos nos quais os anticoagulantes sejam contraindicados, por risco aumentado de sangramento, pode-se usar um dispositivo chamado filtro de veia cava que impede a migração do trombo para o pulmão ou outras regiões. Em casos graves, em que há risco de vida ou de perda do membro, podemos utilizar medicações que dissolvem o trombo, intervenção por meio de cateterismo (tratamento endovascular) ou até mesmo cirurgias.

Quanto tempo uma pessoa com trombose venosa permanece em tratamento no hospital?

O tratamento médio da trombose é de três a seis meses, sendo que a internação hospitalar pode ser curta ou evitada, conforme o caso de cada paciente. Alguns pacientes necessitam de um tempo maior de anticoagulação, como pacientes oncológicos e pacientes acamados. Em algumas situações específicas pode ser necessário o uso da medicação por toda a vida, como nos casos de tromboses de repetição.

Após a alta médica, quais são os cuidados a serem tomados pelo paciente que teve trombose hospitalar?

Usar corretamente medicações prescritas e meias de compressão em caso de trombose dos membros inferiores. Também deve haver o controle das doenças associadas, obesidade, tabagismo e sedentarismo. Cuidados com sinais de sangramento (nasal, dentário, digestivo e urinário). Prevenção de acidentes com material cortante e traumas em geral. Por fim, estimular bons hábitos como hidratação, prática de atividade física e o acompanhamento médico sistemático.

Há alguma outra observação relevante sobre o tema que a doutora gostaria de acrescentar?

É muito importante salientar que a prevenção do TEV e seu diagnóstico e tratamento precoce minimizam a gravidade da doença e suas sequelas.

Sobre o Dia Mundial da Trombose

No dia 13 de outubro é lembrado o Dia Mundial da Trombose, que tem como objetivo a conscientização sobre a trombose entre profissionais da saúde, pacientes e entidades do governo e do terceiro setor. No entanto, devemos estar em alerta para essa afecção todos os dias. Em âmbito global, a campanha desta enfermidade é liderada pela Sociedade Internacional de Trombose e Hemostasia (SITH) e, no Brasil, por entidades médicas, entre as quais se destaca a Sociedade Brasileira de Trombose e Hemostasia (SBTH).

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